乐雅养生网导读：夜间磨牙怎么办？避免过度疲劳、睡前休息放松、改变睡眠姿势、服用驱虫药。……深夜，你可能突然听到有人“扎扎”地磨牙，那声音听起来特别别扭，影响你睡觉。磨牙的声音别人能听到，磨牙者自身却听不到。磨牙者多为儿童。磨牙是怎么回事？