一、冬季产后护理二、冬季坐月子的食谱三、冬季坐月子的四大禁忌冬季产后护理1、冬季产后护理之饮食保健坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤