乐雅养生网导读：护嗓除了常吃冰糖梨或是花椒梨外，补水也是关键。室内湿度也要保证，摆个加湿器或是在房间里放盆水都可以。……作者简介：沈雁英，北京朝阳医院副院长，健康时报营养专家委员会委员，知名养生保健专家，研究红楼梦养生数十年，是中央电视台

一、滋阴润肺粥有哪些二、滋阴润肺的汤三、滋阴润肺的食物滋阴润肺粥有哪些1、芝麻粥原料:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。做法：将黑芝麻放入热铁锅内炒熟,发出香味。粳米洗净,放入锅内,加水适量,熬煮至八成熟,入黑芝麻、蜂蜜拌匀,继续煮

一、滋阴润肺吃什么好二、滋阴润肺的食疗滋阴润肺吃什么好1、杏仁杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁滋润补肺功效更强。《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效:润肺,清积食,散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效,对

一、滋阴润肺的中药二、滋阴润肺的药膳滋阴润肺的中药1、麦冬麦冬性甘寒质润,有滋阴之功,能养阴生津,润肺清心,既善于清养肺胃之阴,又可清心经之热,是一味滋清兼备的补益良药。常用量为10~15克。亦可入丸、散,或熬膏,或泡茶饮服。传统认

一、秋季如何滋阴润肺二、秋季滋阴润肺食物有哪些三、秋季滋阴润肺食谱有哪些秋季如何滋阴润肺1、秋季如何滋阴润肺:调达情志一般来说,秋天人的情绪不太稳定,易烦躁或悲愁伤感,所以秋季养生更要注意调达情志,培养乐观情绪,保持心理平衡,以温顺