乐雅养生网导读：九个方面减轻白领心理压力！随着职位空缺和工作量的加大，越来越多的白领正在承受压力之苦。 这是翰德咨询在调查了2400名跨国公司员工之后得出来的结论。九个方面减轻白领心理压力！今天就让小编来告诉你吧！压力加大在所难免，但让自

乐雅养生网导读：白领心理压力大怎么办？如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好，下面小编为大家介绍白领心理压力大怎么办。1、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立

4、良好的使用习惯可避免爆炸，椅子使用过程中不要反复升降，避免气缸内因摩擦过于频繁导致气温气压骤升而爆炸。5、不要随意拆开椅子，尤其是气缸。6、购买正规产品，不要贪图便宜购买三无产品。消费者在购买这种气压升降椅时，一定要选择标明厂家信息的正

小食：西梅4粒、火龙果1个（140kcal）。晚餐：扒类3克（走肥）、菜/豆类半碗、豆腐芽剥皮鱼滚汤2碗（300kcal）。总卡路里：1180kcal。上班族饮食减肥注意事项1、早餐注重搭配，要摄入一定的纤维。蔬菜汤能够有利于肠胃的蠕动，能

乐雅养生网：最近气压椅子爆炸的新闻颇多，让上班族心慌慌的，那么怎么防止气压椅子爆炸呢？下面乐雅养生网为您介绍怎么防止气压椅子爆炸，看看吧。升降椅是一种新型的椅子，现在基本上办公室都是用的这种椅子，因为本身原理和材质的关系，所以存在一定的

乐雅养生网：白领们经常一坐就是一天，缺乏运动，身材自然会越来越臃肿，需要吃一些适合上班族的减肥餐才行。下面乐雅养生网总结了一些适合上班族的减肥餐，看看吧。上班族一周减肥餐1、上班族周一减肥餐早餐：脱脂奶1杯、通心粉1碗、火腿1片（370

13、锻炼不仅可以释放你体内的脑内啡，还可以帮助产生刺激快乐和幸福情感的化学物质。在生气的时候，最好能够尝试跑步、散步、游泳、俯卧撑和瑜伽等运动，这些可以帮助你减轻压力，释放怒气，同时燃烧卡路里以达到强身健体的效果。14、制作美食是一种很好