乐雅养生网导读：现在大多数人由于工作或学习压力的不断增大，会出现整晚失眠的现象，而且还是连续好几天失眠，这对他们的正常生活也带来了一定的影响。整晚失眠怎么办？……失眠是正常的生理过程，人为是难以完全自主控制的，是一个被动过程。它不能说来就