乐雅养生网导读：失眠便秘怎么办？三个妙招帮到你：多吃利尿通便的食物、睡前泡脚、睡前做运动。……由于生活压力过大，都市人经常失眠便秘，这样时间久了，就会积聚成大病。失眠便秘由于是小小的身体问题，因此很多人都不会专门去治疗，可是长期失眠对身体