乐雅养生网导读：失眠多数是因为心理压力和生活上的烦恼造成的个人情绪失调，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效。最好还是从心理上，精神来进行治疗。……在饮食和作息、生活等多个方面进行调养，通过按摩、药膳，进行治愈；顽固性的失眠长期持续不安的紧张