乐雅养生网导读：老是失眠是什么原因？开着灯睡觉、睡前情绪激动、张着嘴睡、经常仰面睡等不良习惯都会导致失眠的。……老是失眠是什么原因？失眠是指我们没有办法正常入睡，睡眠状态差，睡眠质量不好。大家可能不清楚，大多数失眠，其实都是因为我们自己的