乐雅养生网导读：失眠困扰着大多数的人，个人的精神上因为生活或者是情感的压力导致焦虑的症状。就会发生失眠的症状。……人失眠的原因，多数是因为外在环境导致精神上的一种焦虑和难以得到充分的放松。为什么老是失眠：环境原因 如果人长期习惯了一种环境