一、冬天吃什么菜养生二、冬天怕冷吃什么好三、冬季养生注意事项冬天吃什么菜养生1、冬天吃什么菜养生冬瓜。虽然冬瓜是夏天的产品,但是冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有清热解毒、利水

一、春季养生菜二、春季养生宜吃的食物三、春季养生的关键点春季养生菜1、春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素,有较强的杀菌之作用。温馨提示:大蒜250克,葱白500克,切碎加水2000毫升煎