信号4：下午3点和晚上8点出现了极度困倦现象——大脑神经系统罢工状态。 信号5：周期性偏头痛——并不是缺乏休息，而是大脑中各个工作系统连接出了问题，此乃脑力下降的最明显信号。 大脑，像一部需要时刻维护的超级计算机，唯

“最近，工作起来总是力不从心！”你家那位拥有高职位、高学历、高收入的精英男常常发出如此感叹。大多数人把这样的状况归咎于亚健康，纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品，但是效果微乎其微。如果工作总是无法达到最佳状态，很大程度上是由脑力下

大脑需要好音乐　　身周环境中嘈杂声太多，分散着你宝贵的注意力，让脑力在无形中消耗。你需要些绿色音乐，来陶冶大脑的“情操”。　　● 神奇的莫扎特钢琴协奏曲。一项国外的健康调查结果指出，莫扎特钢琴协奏曲可以激活大脑里用来传输信号的神经细胞，让男

大脑需要零压力　　压力增大让男人白天无法集中精力，夜晚无心睡眠。这就是大脑疲劳的一种症状，它在提醒你需要适当休息，缓解压力，让体力和精力都得到放松，为大脑保存能量。　　● 减压醒脑的有氧搏击。有氧搏击是男人减压又健脑的最佳运动。在整个运动的

信号4：下午3点和晚上8点出现了极度困倦现象——大脑神经系统罢工状态。　　信号5：周期性偏头痛——并不是缺乏休息，而是大脑中各个工作系统连接出了问题，此乃脑力下降的最明显信号。　　大脑，像一部需要时刻维护的超级计算机，唯有在生活中使用有益于

信号1：开车无法集中精力，经常走神儿——请不要为工作忙找借口，这是大脑“体力”滑坡所导致的注意力涣散现象！　　信号2：多梦，半夜惊醒——这是大脑的生物钟程序开始出现混乱，无法安静下来，出现白天工作效率不高，晚上难以入睡！　　信号3：经常丢三

“最近，工作起来总是力不从心！”大多数人把这样的状况归咎于亚健康，纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品，但是效果微乎其微。如果工作总是无法达到最佳状态，很大程度上是由脑力下降所引起的，因为大脑中有1000亿个神经细胞，彼此之间有着千

大脑保健　　上班族常做大脑保健操　　第一节按揉风池穴：风池穴很好找，只要将头略低一点，用手摸耳后高骨的内下方，凹陷处就是这个穴位。找到穴位后，用两手中指的指肚按在穴位上，按照四八呼的节拍，向里向外交替按揉，第1、3节拍向里揉，第2、4节拍向

大脑需要好音乐　　身周环境中嘈杂声太多，分散着你宝贵的注意力，让脑力在无形中消耗。你需要些绿色音乐，来陶冶大脑的“情操”。　　神奇的莫扎特钢琴协奏曲。一项国外的健康调查结果指出，莫扎特钢琴协奏曲可以激活大脑里用来传输信号的神经细胞，让男人在

大脑需要零压力　　压力增大让男人白天无法集中精力，夜晚无心睡眠。这就是大脑疲劳的一种症状，它在提醒你需要适当休息，缓解压力，让体力和精力都得到放松，为大脑保存能量。 漂亮白领　　减压醒脑的有氧搏击。有氧搏击是男人减压又健脑的最佳运动。在整个

基础做法2　　办公室很吵、或不便静坐观想时，也可以半握拳轻叩击后脑或用指腹按摩整个头皮，或是按压健脑穴位如百会、风池等，能立即活化头部经络，消除脑毒素。　　温馨提示：白领们不要总关注自己的身材或是肌肤。让自己的大脑也保养一下吧。大脑排毒　　

乐雅养生网导读：上班族们大脑处于高度运转的状态，职位越高身心越疲惫，大脑更是承受强大的压力。因此，上班族们要时常学会为自己的大脑排排毒才能保证大脑健康。那么，如何为大脑排毒?大脑保健方法有哪些?白领养生　　上班族必养生策略 大脑“排毒”良

让大脑活力十足全身排毒更简单　　大脑是人体的中枢器官，对所有的生理、心理活动都有重要的调控作用。　　打个比方说，人体寿命的时钟就在大脑里，虽然，各个器官也有自己的盛衰指数(如同一个个小时钟)，但是，它们也都是受到大脑的控制。　　因此，保护脑

大脑是功能最为复杂的人体器官，美国“在线医学护理方案”网站近日刊文，介绍了大脑的一些秘密。1.大脑有前脑、中脑和后脑之分，各司其职。前脑控制所有的思想、感觉、运动、欲望和情绪等；中脑控制视觉和听觉反射，保持觉醒状态；后脑控制运动协调性，对感

乐雅养生网导读：看到这六个“传说”，反感的女士们别急着否认，因为科学家们已经通过研究证明了事实的存在，虽然某些方面的说反……看到这六个“传说”，反感的女士们别急着否认，因为科学家们已经通过研究证明了事实的存在，虽然某些方面的说反实在有些残

8、去繁华的地方　　美国圣塔菲学院的研究发现，在繁华的城市中，人的创意能增强15%。不妨用“花花世界”刺激一下大脑。繁华的地方 　　9、适当喝点酒　　美国伊利诺伊大学芝加哥分校的研究人员发现，社交活动中少量喝点酒，思维能力更强，更容易“灵感

4、换个工作环境　　“环境影响心态”，老在一个固定的地方待着，思维也容易受限制。换个地方，哪怕换把椅子，也会大有不同。　　5、把自己想象成孩子　　当一个人想象回到童年时，大脑更容易出现一些“稀奇古怪”的想法。保持一颗童心，你的心理就不会衰老

养生导读：在工作中遇到瓶颈，感觉自己如同江郎才尽一般，想不出新的方案、新的点子。其实，人的大脑潜能是无限的，创造力也是人人皆有的，这一切的关键在于你能否把它“挖”出来，现与你分享10个激活大脑的方法，让大脑更灵光，挖掘潜在创造力。　　1、想

养生导读：白领如何正确保护大脑，你知道吗？饮食、生活习惯都需要注意，才能避免大脑过度疲劳。那么白领如何正确保护大脑呢？养生之道为您支招白领如何正确保护大脑，看看吧。　　白领如何正确保护大脑：饮食注意　　1、少吃多餐　　大脑对能量的需要不能太