2、清洁面膜　　平时的普通的清洁工作根本就很难清除掉，如果长期不清理的话，让毛孔堵塞住会让肌肤变得更暗黄、没有光泽，甚至是干燥、细纹增多。所以，每周要做一次清洁面膜是必要的，为的是：让肌肤得到彻底的清洗，去除暗黄，让肌肤更加光彩。可以选择质

台湾专家再现惊世言论“大陆人买不起电脑”，引起网络上一片哗然和晒电脑炫富的热潮。大家调侃，其实大陆人不仅不缺电脑，甚至连如何防止电脑辐射，在电脑前如何美容养颜都了然于心呢!那么电脑族如何美容养颜呢？　　电脑族如何护眼　　1、避免疲劳：眼保健

６、色彩更新　　某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。　　７、电脑摆放　　电脑摆放面前５０～７５厘米处，与眼睛平行向下约３０度角，座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑，可加额外的

３、闭目静养法　　静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，３０秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做３～５次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。　　端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，心中反复意想：

上班族日常的工作生活都离不开电脑，每天都要用十多个小时，因为电脑的辐射作用，上班族视力下降最为严重。那么，电脑族上班族如何护眼呢？下面为您介绍一些上班族护眼技巧，供参考。　　上班族为什么需要护眼？　　上班族常会出现眼干涩、畏光、视物模糊的症