电脑族如何护肤 上班族如何护眼

　　 台湾专家再现惊世言论“大陆人买不起电脑”，引起网络上一片哗然和晒电脑炫富的热潮。大家调侃，其实大陆人不仅不缺电脑，甚至连如何防止电脑辐射，在电脑前如何美容养颜都了然于心呢!那么电脑族如何美容养颜呢？

　　电脑族如何护眼

　　1、避免疲劳：眼保健操+休息+绿色植物

　　调整好电脑与眼睛的相对位置，保持眼睛视线向下，放松眼部肌肤。闲暇时刻做做眼保健操，闭上眼睛，按揉耳垂眼穴，脚趾抓地，按揉太阳穴，刮上眼眶，按揉四白穴，按揉风池穴，按头部督脉穴。每隔一个小时至少让眼睛休息一次。看看高楼大厦的窗户，远处的树木，这样有助于眼球的伸缩缓解眼睛疲劳。绿色植物通过阳光的照耀所折射出来的光线对人的大脑产生一种良好刺激作用，使紧张的情绪得到放松，对人的眼睛也比较适合。

　　2、外物护眼：食物疗法+佩戴眼镜+点药水

　　保护眼睛最有效的、最好的方法就是适当休息，多吃一些食物含维生素A的，补充眼睛所缺的养料，例如，胡萝卜、豆腐、橘子、牛奶、瘦肉等等。多饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等，能有效减小视力疲劳。可以在网上或者商店买一副防辐射的眼镜，这样可以很大程度上减少电脑辐射对眼睛的危害。适当的点一些眼药水可以缓解长时间看电脑眼睛干涩，滋润眼睛，俗话说“是药三分毒”，要适当的点。

　　电脑族如何护肤

　　皮肤护理是女性美容的头等大事，长期坐在电脑前的女性特别关心这个问题，计算机对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情，该如何尽量减轻电脑辐射对皮肤潜在的伤害呢?

　　1、洁面乳

　　电脑族每天都需要面对电脑，电脑的静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物。大量的灰尘会落在皮肤上，让皮肤变脏， 然后便会出现毛孔堵塞、逐渐变粗的情况，痘痘也趁此机会大肆冒出来了。清洁面部时，一定要按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤完全放松，自由呼吸，选择能抗辐射的清洁霜最佳，绿茶有抗辐射的作用，所以用绿茶的清洁霜最佳。