一、经前综合征怎么缓解二、经前综合征有什么症状三、经前综合征怎么预防经前综合征怎么缓解1、经前综合征怎么缓解通过饮食缓解多吃薯类和谷类、全麦类食品,比如用大米、面粉、小米做的各种主食,以及红薯、土豆等食物,可以减少疲惫感。多喝水可以