乐雅养生网导读：中医认为，心与夏季相应，夏季养生重在养心。同时，注意合理使用空调，室内外温差在5℃以内，否则容易感冒。……中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。怡神养心。人们要借助夏天这个散发的季节，把春季的淤滞的恼怒情绪宣泄出去，保持

·产品名称：清心沉香八味散·产品分类：药品/中成药/肺系病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z20026370·主要规格：每袋装3g,15g

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國人常以中藥材百合入饌，取其香、甜味美，又有潤肺止咳、清心安神的療效。由於其名亦妙，粵人婚宴，「單尾」常備百合蓮子羹，取其好意頭──百年好合（百合）、年生貴子（蓮子）。　　嶺南秋季天氣仍熱不覺涼意，但燥氣漸來，常有咳嗽心煩之症狀，多吃百合，

2.蒸熟后食用：生梨1个，川贝母3克，冰糖10克。梨去核后，把川贝母3克研成细粉及冰糖10克放入梨中，放在蒸锅内蒸45分钟后取出食用，润肺止咳化痰之力更强。　　3.煮水食用：切片后与冰糖、川贝母、银耳同煮，有健脾润肺止咳的功效。　　适合春季

《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰”。表示农历二月，春雷开始震响，大地回春，气候变暖，蛰伏在泥土里的各种昆虫将苏醒过来开始活动，所以就把这个节气叫惊蛰。《素问》中将惊蛰分为三候，每一候为五天，“一候桃始华；二候