乐雅养生网导读：本文向您详细介绍磨牙应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及磨牙应该如何护理，磨牙常见的护理办法有哪些等方面内容。怎样预防磨牙：一、预防：1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2