糖尿病人都知道，想要血糖稳定，就要多吃蔬菜，至少每天吃够500克蔬菜。但是面对诸多品种的蔬菜，血糖高吃什么蔬菜好呢？1、深色蔬菜深色蔬菜中中富含各种有益身体的天然化学物质，比如深紫色的紫甘蓝、橙黄色的胡萝卜、深绿色的油菜等。实验表明

新鲜的蔬菜富含纤维素、维生素及矿物质，有利于产后伤口愈合，还能促进肠道蠕动，防止产后便秘。那坐月子期间吃什么蔬菜好呢？1、胡萝卜胡萝卜性微温，富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素，有补中气、健胃消食、生津止渴的功效，是产妇可

茼蒿又称蒿菜，营养丰富。很是美味，可单独凉拌，炒食，涮菜，也可搭配其他食材食用，那茼蒿和鹌鹑蛋能一起吃吗?1、黄瓜与茼蒿能一起吃吗可以一起吃。在食物的性味及营养成分上来看，茼蒿性平，味甘，其中含有丰富的膳食纤维，蛋白质，脂肪，碳水化

一说到食物里的膳食纤维，人们往往都会想到芹菜里的丝，想到白菜梆子和韭菜里的菜筋。某次我在电视台做节目，问观众哪一种蔬菜中的膳食纤维含量最高，最后大部分人选择芹菜，其余的人选择韭菜。问为什么这么选，答曰，从电视上看来的，专家们说的。我发现，认

丝瓜为葫芦科植物丝瓜的果实，又名天罗、布瓜、绵瓜等。豆腐色香味具佳，且营养丰富，那么丝瓜可以和豆腐一起炒吗？1、丝瓜可以和豆腐一起炒吗丝瓜可以和豆腐一起炒。丝瓜味甘，性凉，有清热化痰，凉血解毒的功效，豆腐味甘、咸，性寒、无毒，主治宽

炎炎夏季，正是丝瓜上市的时候，有很多人用鲜丝瓜，榨汁消暑，那么，丝瓜可以生吃吗？1、丝瓜可以生吃吗丝瓜可以生吃，但不建议生吃。因为丝瓜性凉，生吃不利于脾胃，并且丝瓜中含有一种丝瓜苦味质，生吃丝瓜有些苦味，需要加热才能去除，生吃口味不

水煮鱼是一道很美味的菜肴，鱼肉鲜嫩，配上一些新鲜蔬菜，更是开胃，那么做水煮鱼可以放什么蔬菜呢?1、做水煮鱼可以放什么蔬菜水煮鱼里面可以放置豆芽、青菜、白菜、小白菜、娃娃菜、油菜等等之类的食材都是可以的，而且水煮鱼在烹制时选择哪些食材

平常很喜欢吃空心菜，但是自己不太会炒，总是会出现变色的情况，因此想问下空心菜怎么炒不会变黑？空心菜怎么做好吃？1、加柠檬水可以在清洗空心菜时，在水中滴一些柠檬水，浸泡10分钟左右，或者倒入适量食醋进行洗菜，这样可以防止快速变黑。因为

空心菜中含有丰富的营养成分，但是不宜保存，因此很多人将其保存在冰箱中，因此想问下空心菜冻了还能吃吗？空心菜怎么放冰箱保存？1、空心菜冻了还能吃吗若是没有变质烂掉，还是能吃的。空心菜属于绿叶菜，存放时间不长，且食用期较短，若是存放冰箱

空心菜营养丰富，含有不少的营养成分，食用可以补充营养，就是不知道空心菜贫血能吃吗？贫血吃什么蔬菜好？1、空心菜贫血能吃吗空心菜贫血能吃。贫血人群在日常生活中需要多摄入些蔬菜，有利于补充自身所需的营养，而且空心菜中含有一定的铁质，食用

今天买了一些土豆，还买了不少芹菜，打算一起烹饪食用，就是不知道能不能同吃，因此想问下土豆和芹菜可以一起吃吗？土豆和芹菜怎么炒好吃？1、土豆和芹菜可以一起吃吗可以一起吃。在食物的营养成分及性味上，土豆性平，含有丰富的淀粉、蛋白质、糖分

芹菜和玉米是生活中常见的两种食材，营养丰富，生活中会经常用来烹饪食用，因此想问下芹菜能和玉米一起吃吗？芹菜和玉米怎么做好吃？1、芹菜能和玉米一起吃吗可以一起吃。芹菜性凉，味甘，其中含有水分、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C及多种微

芹菜是生活中常见的蔬菜，营养丰富，口感清脆可口，但是不知道芹菜有什么食用禁忌，因此想问下芹菜属于热性还是凉性？芹菜不适合哪些人吃？1、芹菜属于热性还是凉性芹菜属于凉性蔬菜。从中医的角度上而言，芹菜性凉、味甘，食用可以降低体内的燥热之

芹菜、口感爽脆，属于一种常见的蔬菜，营养丰富，但是不知道芹菜有什么食用禁忌，因此想问下芹菜属于发物吗？芹菜什么人不能吃？1、芹菜属于发物吗芹菜不是发物。从食物的性味上来看，芹菜属于凉性食物，性味较偏，适量食用并不会对身体产生不利影响

芹菜是一种生活中常见的蔬菜，营养丰富，味道鲜嫩，口感美味，就是不知道芹菜不能和什么一起吃？芹菜怎么做好吃？1、醋芹菜中含有不少胡萝卜素，食用可以改善皮肤粗糙，增强肌肤弹性，并且在高温加热情况下加入适量的醋，会作用于胡萝卜素，导致胡萝

芹菜，是生活中常见的一种蔬菜，含有不少的营养成分，口感爽脆，但是很多人都只吃芹菜杆不吃芹菜叶，因此想问下为什么芹菜不吃叶子？芹菜的叶子可以吃吗？1、口感不好芹菜中含有一定的草酸、鞣酸，这类成分很是苦涩，若是不摘除叶子会影响整体口感和

芹菜，营养美味，是生活中常见的一种蔬菜，就是不知道芹菜能降血糖吗？降血糖吃什么蔬菜？1、芹菜能降血糖吗具有一定降血糖的作用。芹菜中含有丰富芹菜碱、甘露醇等活性成分。这些成分具有降低血糖的作用，并且富含膳食纤维，食用可以减缓消化道对碳

芹菜是一种常见的蔬菜，生活中经常会拿来烹饪食用，很是美味好吃，就是不知道芹菜属于什么类的蔬菜，芹菜属于刺激食物吗？1、芹菜属于什么类蔬菜芹菜属于花、芽及茎类。在蔬菜的种类方面判断，芹菜属伞形科植物，是一种花、芽及茎类蔬菜，它的叶子、

蔬菜是我们每天都会吃的食物，因为蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，多吃蔬菜是对我们身体有好处的。那么菠菜怎么吃有营养呢？1、菠菜怎么吃有营养清炒菠菜1.将菠菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，沥干。2.将菠菜灼烫一下。3.热油锅，爆香蒜蓉

菠菜营养价值丰富，是一种很受欢迎的绿色食品，是生活中常见青菜的一种，味道爽滑鲜嫩，那么菠菜可以生吃吗？1、菠菜可以生吃吗不建议生吃。虽然菠菜富含营养成分，其中含有膳食纤维、维生素、蛋白质、脂肪、糖类等多种营养成分，但是生菠菜中含有苯