适当午睡有益心脏 既然与糖尿病有关联，那中国人推崇了几千年的午睡习惯是否一直是错的？詹淑琴认为，对午睡不能“一棒子打死”。事实上，近年来各国针对午睡的研究很多，结论也莫衷一是。跟东方人比起来，西方人一般没有午睡习惯。有营养学家分析，中国人的

乐雅养生网导读：据英国《每日邮报》报道，由英国糖尿病慈善机构完成的一项涉及1.6万人的大型研究表明，每周至少午睡一次的人，其糖尿病发病风险比不睡午觉的人增加1/4。很多人知道，肥胖、不爱运动、吃得太多等生活方式，往往是导致糖尿病的危险因素