一、精神萎靡怎么回事二、如何预防精神萎靡三、精神萎靡如何饮食精神萎靡怎么回事1、精神萎靡的原因是压力过大,睡眠不足等1.1、人遇到突发性挫折或个人愿望未能满足时,产生痛苦体验、情感悲伤是暂时的,可较快重新适应。1.2、但在某些遗传素

一、t精神萎靡怎么办 二、精神萎靡的原因 三、精神萎靡的饮食精神萎靡怎么办1、精神萎靡应保持愉悦的心情和保持充足的睡眠1.1、保持愉悦的心情:要时刻告诉自己,愉悦的心情要自己来调节。多与家人、朋友沟通;多参加户外活动,在与大自然的亲