一、立夏养生要注意什么二、立夏养生饮食注意事项三、立夏养生的重要性立夏养生要注意什么1、立夏养生要注意加强锻炼和多喝水1.1、加强锻炼:夏季锻炼身体应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强

一、立夏养生吃什么菜二、立夏养生需要遵循的原则三、立夏养生首先预防疾病立夏养生吃什么菜1、立夏养生吃什么菜:豌豆立夏这天,要吃豌豆饭。由于带壳豌豆形如眼睛,而古人眼疾普遍,人们为了消除眼疾,以吃豌豆来祈祷一年中眼睛像新鲜豌豆那样清澈