一、小暑养生适合吃什么二、小暑养生运动原则三、小暑养生吃什么水果小暑养生适合吃什么1、小暑养生适合吃什么1.1、莲藕民间有小暑吃藕的习惯,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素,及膳食纤维,具有清热养血除烦等功效,适