一、处暑的养生原则二、处暑养生要预防哪些疾病三、处暑适合做哪些运动处暑的养生原则1、处暑的养生原则:睡眠足,精神好处暑起居,要注意顺应气节的特点,早睡早起养精神。初秋昼夜温差大,秋乏的人们要养好睡眠,多睡一个小时,睡出好精神,养出水