六、苋菜肉片汤　　材料：苋菜（绿）640克，猪肉（瘦）120克，姜4克，盐2克。　　做法：苋菜去根须，摘取茎叶洗净；煲内加水适量，放少许油盐，煮至水滚。先下瘦肉，随后放苋菜，滚片刻，即可食用。　　功效：苋菜营养丰富，几乎含有人体所需要的几大

三、猪横脷枸杞汤　　材料：猪横脷半条、猪肝半个、枸杞叶400克、姜3片。　　做法：猪横脷洗净去脂膜，用盐擦洗，切片；猪肝用清水浸泡一小时，中途换水2次，切片后和猪横脷一起加少许盐、油和生抽腌好；枸杞叶择好洗净，将适量清水倒入煲内烧开，放1汤

养生导读：时值春末夏初，雨水多，湿气重，总让人身体不舒服。食疗是春末夏初祛湿的好方法，喝汤最合宜。那么春末夏初煲什么汤呢？这里推荐8款祛湿汤，在这春夏之交，不再“湿漉漉”！　　“湿重”说起来很简单，就是体内水分比较多，比如比较胖、浮肿的人，

四、穿衣适温　　1、根据孩子的特点灵活穿衣。有的孩子才一丁点大，或者不太喜欢玩耍，他们的运动量比较小，为了维持体温，应该稍微多穿一些。而那些活跃的孩子，经常玩的满身大汗，一般来说他们不容易觉得冷，可是稍微少穿一些衣服。当然了，如果孩子正在生

父母可以在孩子睡醒后的活动时间里，给孩子递一些彩色鲜艳的易于拿、抓的玩具，让小婴儿练习抓、拿的准确性。有人在托儿所里曾作过这样的实验，把未满周岁的婴儿分成两组：一组有意识地让婴儿进行抓、拿等训练，另一组任其自然发展。结果无论是反应能力还是理

养生导读：春末夏初是幼儿成长的黄金时期，做好幼儿保健是健康成长的保证。那么春末夏初幼儿保健应该注意什么？春末夏初幼儿保健五大方面要做好：加强营养、适量运动、充足睡眠、穿衣适温，还要保持良好情绪！　　春末夏初幼儿保健　　一、加强营养 　　1、

7、莲藕　　莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用；煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适

4、白萝卜　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运

养生导读：春末夏初，季节交替，气候变化无常，百草回生，百病易发，在这养生的季节交替期间，我们必须注重饮食养生。下面介绍一些排毒美颜的健康食物给大家，让大家一起来养生排毒。　　排毒美颜食物　　1、柠檬 　　柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制