• 可缓解春困的春天养生粥(3)
    春天养生粥六:芹菜粥  原料:芹菜150克,粳米100克,  做法:   1、将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁;  2、用所取的汁与粳米煎煮成粥,稍温饮服。   推荐理由:《本草纲目》记载,芹菜与粳米煮粥,有“有伏热、利小便” 的作用。春
    besoo2020-1-13
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  • 可缓解春困的春天养生粥(2)
    2、粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;  3、放入食盐、味精即成。  推荐理由:绿色植物可养肝,另外,菠菜粥对因肝阴不足引起的头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。  春天养生粥四:胡萝
    besoo2020-1-13
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  • 可缓解春困的春天养生粥
    春天最常见的小问题是容易发困,也俗称为春困,如何解决春困的问题呢?下面的几款可缓解春困的春天养生粥,不但可以有效的解决春困的问题,而且美味可口、制作方便,的确是春季老少咸宜的养生粥。  下面就为大家推荐六款春季养生粥,包括原料、做法以及推荐
    besoo2020-1-13
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  • 一些有关春季养生的小知识(3)
    三是摄取足够的蛋白质蛋白质是由各种氨基酸构成的,其中酷氨酸是大脑产生警觉的化学物质的主要成分,所以从瘦肉,鸡,鱼和胝脂奶制品中摄取的蛋白,有助于提高人的精力;  四是常吃水果和饮果汁水果中含有丰富的钾,它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。
    besoo2020-1-13
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  • 一些有关春季养生的小知识(2)
    要保持锻炼身体:入春以后要适应阳气升发的特点,加强运动锻炼,可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝,让机体吐故纳新,使筋骨得到舒展,为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明,春季经常参加锻炼的人,抗病能力强、思想敏捷
    besoo2020-1-13
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  • 一些有关春季养生的小知识
    养生导读:春季最常见的就是容易发困的问题,其实是由于春季的气候容易导致人体脑部缺氧,导致昏昏欲睡,下面是一些有关春季养生的小知识,大家可以学习下,春困或许是饮食方面没有做到位。   春季养生小知识四要   日常的起居要有规律:在春天到来
    besoo2020-1-13
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