工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。专家结合多种时间管理妙招，给出战胜焦虑的最新建议。　　养成一次搞定的习惯　　发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾得你心烦意乱。动手前想清

“职场变态”可敬不可亲需社会理解和宽容　　在很多人眼中，“职场变态”是一种难以接受的生活方式。陈阳表示，这种生活对于人的“个体”而言，确实谈不上幸福，甚至会连带家庭和朋友牺牲很多“主流”观念中精彩的物质享受甚至天伦之乐。也许因为如此，会招致

一些人觉得，这群人有悖于物质时代“吃喝玩乐”理念，是不正常的。陈阳指出，我们通常会认为，当人有了钱一定不会再像原来那样拼命工作，应当抽离出来好好享受生活，其实这只是一种理想而并不现实的“主流观念”。　　“职场变态”跟吃喝玩乐理念相悖，更注重

智慧五、远离搬弄是非　　“为什么**总是和我作对?这家伙真让人烦!”、“**总是和我抬杠，不知道我哪里得罪他了!”……办公室里常常会飘出这样的飞语流言。要知道这些飞语流言是职场中的“软刀子”，是一种杀伤力和破坏性很强的武器，这种伤害可以直接

智慧三、不要让爱情“挡”道　　宋佳和王彗是一对无话不谈的好姐妹，两人自工作以来，一直住在同一宿舍，每天一起上班、一起下班，几乎到了形影不离的地步!一次偶然的机会，宋佳和王彗接触到一个各方面条件优越、长得非常帅气的男人，她们几乎在同一时间，对

不过要想和这些男同事搞好同事关系，首先得强迫自己去接受他们的一些兴趣和爱好。于是小红每天开始都“有意识”地关注体育方面的消息和新闻，遇到合适机会甚至还和男同事们一起去看球。“现在有了共同话题后，和男同事相处容易多了;每次和他们闲聊的过程中，

第四“关”是独立。在职场，和有的同事走得近、感情好，和有的同事离得远、关系疏，这本无可厚非，毕竟“物以类聚，人以群分”。可分寸一旦把握不当，就容易出问题。有的人或因为利益，或因为喜好，或因为迷惑，与有的同事过于亲密，与有的同事过于疏远，这就

乐雅养生网导读：每一个身在职场的人，都希望自己能够在“场”上游刃有余，精彩纷呈。实现这一愿望的诀窍无它——过好五道“关”。　　第一“关”是忠诚。俗话说：“端人家的碗，服人家的管。”这个“服”是“口服”，更是“心服”。既然在这家公司，就要尽

四、随时拓展人脉并懂得维系　　别以为只有负责某些职务的人需要人脉，事实上，不管你处于什么位置，人脉关系永远会带给你更多意想不到的益处。拓展人脉，处处是机会。除了特定活动的场合之外，从飞机上的邻座到网际网络，再加上善用“朋友的朋友”，都是好管

乐雅养生网导语：职场竞争惨烈，当职场趋势从企业端的“终身雇用”转变为个人端的“终身就业”，如何稳操胜券，让你的岗位无人可以取代?　　一、不管坐什么位置，都要保持学习的习惯　　进入社会工作十年到十五年左右，会有一种“上下卡住”的闭塞感与

3.职场隐婚隐到何时才是头?不管我们对职场隐婚族抱着肯定或是否定的态度，职场隐婚族依然横行。那么究竟要隐到何时才是个头呢? 有人说，要等到自己在职场中的地位稳固了才可以公开自己的婚姻;有人说要等自己在职场中的利益谋求完了才公开;有人说也

2.男性隐婚族 除了大部分的女性隐婚族之外，还有一部分男性的隐婚族。也许不少人会说女性隐婚族是为了找工作为了取得好的待遇因此隐婚，而男性则似乎没有隐婚的必要，因为婚姻只会使得男人更成熟更有责任感，这对他们的工作没有丝毫坏的影响，可事实摆在眼

1.大多以女性为主 隐婚顾名思义即隐藏自己已经结婚的事实。大多以女性为主。因着各种原因不便向他人透露已婚的身份。有着不得已的苦衷。或者因各自工作的特殊性对已婚者的束缚与拒之门外。或因上司对自己的小暧昧，获取一份工作的来之不易皆因暧昧的关系而

社会中的政治和经济密不可分，在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场的精英们个个有能力，懂政治。个人能力表现为时间掌控能力、知识水平、现场问题解决能力，职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力以及创造利于自己条件的能力。真正的职场精英是

3.领导们与“潜规则”与领导搞好关系，总是有利无害的，于是越来越多的人为了混得开，就开始巴结领导。没有永远的敌人，只有永远的利益。给领导送礼，就成了巴结领导最好的方式，也是领导界心照不宣的“潜规则”。在有些大企业，尤其是国有企业，一些投机分

2.导游与“潜规则”旅游业也潜藏着潜规则，也似乎已经是见惯不怪的了。 旅游业的潜规则，并非职场中那种男女之间暧昧的潜规则，而是——吃回扣。有个真实的事件：老人小孩参团低价港澳游，遭“潜规则”。据导游人员说法：他们也要生存，而他们的收入，

1.女秘书与“潜规则” 女秘书似乎是被潜规则最多的对象，不因为别的，只因为女秘书一般都有着姣好的面容，与上司的距离比较近，所以常被上司看上，即使没被潜规则也会被流传。 有一些可悲的职场女性，为了获得一定利益，不惜出卖自己的灵魂、人格和肉

眼看毕业季来临，很多企业把招聘会开到了大学校园，不少应届毕业生反应在面试时遭遇了潜规则。其实，这已经不是一个新鲜命题，因为潜规则充斥于各行各业的职场，你很容易会发现一个惊人的真相：众多职业都有它暗藏的潜规则。 职场如同江湖，因此，对于那些初

3.并肩作战=察言观色职场站队，只为了有人和自己并肩作战，这要求在刚入职的时候就要察言观色。 站队就好比进股市，最重要的目标是保本，不发生损失，然后是取得收益。所以，在站队前，要先想到最坏的可能，即站队失败后，怎么才能保住现在的位置。看清自

2.各自拉拢=各自为政 为了加薪、升职，职场人士一直默默工作在自己的岗位上。不少人在工作中兢兢业业，很努力，可是却很委屈。这些人总告诉自己，自己的努力大家都看得到，自己的委屈事实上老板也是能洞悉的。可是事实是有的事情自己也要懂得争取。