乐雅养生网导读：强迫症这一无伤大雅的小小心理疾病近年来似乎成为了全民疾病，越来越多的人加入了“强迫”一族的行列。那么你真的有强迫症吗？强迫症的症状是什么？强迫症要如何治愈呢？今天小编就来为大家解答这些问题。……可能现在很多人会发现，有时候

乐雅养生网导读：“职场嫉妒症”的危害很多，虽然嫉妒可能有一定的现实基础，但这毕竟是一种心理层面的敌意与竞争，既容易造成同事间不必要的冲突，也可能得罪领导，形成人际关系的恶性循环，对自身的身心健康不利。……老张是位老员工，业务过硬，为人也忠

乐雅养生网导读：职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的几率就会大一些。河南中医学院一附院神经内科金杰博士说，偏头痛“偏爱”女性，以职业

五、良好的沟通能力　　不论什么职务和职位，都需要良好的沟通能力，而且藉由沟通表达，提高你在职场的能见度，让你的工作能力和绩效容易被主管和其他人看见，黑幼龙认为。　　沟通能力的重要性绝不亚于其他专业能力，尤其关系升迁机会。 　　举前台湾惠普科

例如年年考绩拿A，专业技术优秀的研发工程师，碰上市场需求转变，研发生产的产品卖不出去，或现在手上工作可以外包，而个人除了研发技术，又没有其他专长，如不熟悉市场状况及需求的行销能力，不懂得销售产品的业务能力，当公司组织重整时，可能被迫丢掉饭碗

失业潮来得又急又快，今天还在为工作奔波卖命，明天可能就接到通知要打包走人。在这个危机时刻，如何提升自己在职场上的能力及表现，避免被列入裁员名单?　　一、永保热诚，全心投入工作 　　对工作一直保持热诚，在职场上展现活力和企图心，甚至在团体里能

在忙碌而且工作压大的办公室工作的白领们，除了长期处于紧张节奏的工作环境中，又要面对来自不同的压力，令白领们身心感到疲累。职场女性要调节心理要留意以下文章。　　一、多角度看问题，打散抑郁心结　　曾经有一本书，在美国最畅销书排行榜上整整待了十年

白领们在职场要想脱颖而出，在努力提高自己的专业技能外，一些工作中的小细节，也有可能成为制胜的法宝哦。以下5个细节有助你脱颖而出。　　第一，外表整洁　　整洁的外表、得体的举止，会在老板心里留下良好的第一印象。不过要注意坚持，时间长了，不知不觉

养生导读：如何化好职业妆，职场化妆5大技巧。职场中的妆容目的是让你看上去干练又不缺乏亲和力，妆容要以清新自然为主，切不可太过浓重。如何化好职业妆？职场化妆5大技巧，一起来看看吧。　　合适的妆容，不仅能让你赢得别人的好感，甚至可以帮助你得到“

专家指出，女性长期穿高跟鞋尤其是尖头高跟鞋导致拇指外翻的情况越来越多。研究显示，80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的，患者大脚趾变形，向内倾斜，严重的大脚趾会摞到第二个脚趾上，患处会疼痛、红肿、发炎等。除了造成患者走路疼痛外，拇指外翻还可能导

◎拇指外翻　　处方：常用热水泡脚　　让女性身材更显窈窕的高跟鞋是给女性魅力加分的砝码之一，也是很多职业女性选择。　　不过，美丽的高跟鞋却是女性尤其是工作繁重、来去匆匆的职业女性的健康杀手之一，有的职业女性就因为长时间穿着高跟鞋不得不忍受拇指

◎假自闭　　处方：走出家门参加聚会　　很多上班族在忙碌了一天、一周后，晚上回到家或周末在家，往往会表现出一些“自闭”倾向，如更喜欢窝在家里，能不和“外人”打交道就不打，能不应酬就不应酬，能不说话就不说话，宁愿一个人窝在家里睡懒觉、看电视、上

◎肠胃疾病　　处方：按时吃饭拒绝暴饮暴食　　对于一些上班族来说，吃饭就跟打仗一样，风卷残云、狼吞虎咽。有时由于繁忙、加班，他们还经常错过吃饭，终于有时间吃饭了又容易暴饮暴食。饮食的不规律、暴饮暴食甚至是饥一顿饱一顿的状态，使得上班族患慢性胃

◎下肢水肿和静脉血栓　　处方：踮脚、下蹲和慢跑　　由于长时间不活动，局部血液循环受限，或是太过疲劳（如教师经常需要长时间站立），一些平时体质比较差的人或年纪比较大的人，下肢就会出现水肿甚至静脉血栓。　　专家支招：平时的体力储备是很重要的，持

◎腕管综合征　　处方：手臂不悬空勤做手部操　　经常使用键盘和鼠标，手腕要承受反复和过度的活动，就有可能发生水肿，使腕管中的正中神经受压，导致食指或中指疼痛、麻木，拇指肌肉无力甚至萎缩，手腕疼痛，手指也失去了灵活性而且常出现关节痛，这就是腕管

◎干眼症　　处方：多吃胡萝卜勤开窗通风　　如今办公室大多使用中央空调，很多写字楼还门窗紧闭、不易通风，室内电脑等电器大量聚集，使得空气质量下降、空气干燥，加上闪烁的屏幕以及长时间盯着电脑，用眼过度，使得办公室一族里干眼症的患者越来越多。干眼

对于经常坐办公室的人们来说，颈腰椎病恐怕是最易被“控诉”的疾病了。长期伏案工作、久坐不动的人们，是颈腰椎疾病的高危人群，因为人如果长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛。颈椎病不但使人头晕、头疼、脖子发僵、头皮发麻、上肢

专家支招：伦敦最近兴起了一项名为“慢活节”的提倡慢节奏生活的运动，甚至要对街头步履匆匆的快节奏一族开超速警告单，其目的就是让长期处于快节奏、高压力生活下的现代人“放过自己”，放慢脚步，享受生活。虽然工作还是要继续，但不妨多抽出点时间放松自己

现在很多疾病都越来越年轻化，上班一族，整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。小编为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请来专家为您支招儿，好让您能见招拆招，免遭伏击。 　　雅皮士流感　　处方：放慢生活节奏　　浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精