一、青少年长期睡眠不足的危害二、睡眠的作用三、怎样提高睡眠质量青少年长期睡眠不足的危害1、青少年长期睡眠不足的危害:影响大脑的创造性思维研究证实,创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的。深度睡眠与记忆处理密切相关,