一、冬季喝什么粥可以除掉寒湿二、怎么判断体内有湿气 三、吃什么食物可以去湿冬季喝什么粥可以除掉寒湿1、燕麦黑米粥可以除掉寒湿黑米、燕麦、大米、藕粉。先把黑米淘洗干净,放入电饭锅加水蒸煮,等熟了以后盖上盖子再焖10分钟左右,再倒入洗净