跑步健身是一项全民运动，恐怕现在很多人经常坐在办公室里面缺乏运动而逐渐的形成了身体产生伤害，可是没有科学的跑步方式又怎么能够知道快跑和慢跑的区分呢！很多人听闻别人说慢跑的过程当中会使得小腿变得又粗又壮，所以不敢去跑步，那么今天就来为大家介绍

专家认为，人体运动是需要能量的，有 氧 运动的能量是来自细胞内的有氧代谢（氧化反应）；而你 无 氧运动的能量来自无氧酵解。也就是说，有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡

乐雅养生网导读：很多患者开始感觉脚趾出现间歇性疼痛，还伴有发冷、怕凉、麻木和烧灼感，但对生活似乎影响不大，所以不会太在意。……在脉管炎的患者中，有多少人曾经被当做是甲沟炎的患者来治疗。在非专科医院，被误诊为甲沟炎的脉管炎患者屡见不鲜，这是

乐雅养生网导读：胰岛素是体内的正常激素，因为需要，正常人每天要产生并分泌大量的胰岛素。1型糖尿病自身绝对不能产生胰岛素，因此需要终身使用外来胰岛素治疗；1型糖尿病一直被描述成一种自身免疫疾病——身体的免疫系统攻击胰腺中的胰岛细胞，并最终破

乐雅养生网导读：乙脑(流行性乙型脑炎)和流脑(流行性脑脊髓炎)虽然都是中枢神经系统的传染性疾病，临床表现也有一些相同之处，但它们是两种不同的疾病。首先，流脑是脑膜炎双球菌引起的，是由带菌者或病人经呼吸道飞沫传染。乙脑是由乙脑病毒引起的，此

乐雅养生网导读：典型的尖锐湿疣一般不需作实验室检查即可作出诊断。当患者症状不典型，部位不典型，特别是妇女，其阴道口可有类似于尖锐湿疣的假性湿疣，需作实验室检查以明确诊断。……常用的实验室检查有如下的方法： (1)细胞学检查取阴道、子宫颈等

乐雅养生网导读：血脂主要包括胆固醇(或称总胆固醇TC)和甘油三酯,在血循环中以非游离状态存在,和蛋白结合成脂蛋白这样的大分子运输.主要的脂蛋白分类---乳糜微粒,极低密度(前-β)脂蛋白(VLDL),低密度(β-)脂蛋白(LDL),和高密

什么是肺结核： 肺结核：pulmonary tuberculosis（简称TB）结核病是由结核杆菌（tubercle bacillus） 引起的慢性传染病，可累及全身多个器官，但以肺结核最为常见。 本病病理特点是结核结节和干酪样坏死，易形成

乐雅养生网导读：肺结核流行环节中的易感人群即为易患肺结核的人，也就是说这一部分人对结核菌特异性和非特异性免疫功能低下。这主要与人体的生活条件、营养状况、心理及精神状态有关，人体的健康素质、个体差异、性别、年龄等也有一定的影响。……肺结核是

乐雅养生网导读：在平时存在着很多牛皮癣误诊的情况，因为与牛皮癣类似的皮肤疾病实在是太多了，很难区分，今天我们就以扁平苔藓来举例。……牛皮癣在医学上有诸多的方面导致了其治疗难度增加，比如致病因素，诊断难度。其中诊断是很关键的一个环节，在平时

乐雅养生网导读：通过认真的眼部检查，青光眼较易与急性结膜炎鉴别，而与急性虹膜睫状体炎有时不太容易区别，尤其是虹睫炎患者经过阿托品散瞳后，其眼部改变与急闭青光眼有很多相似之处。……急性闭角型青光眼急性发作时容易与急性虹膜睫状体炎、急性结膜炎

乐雅养生网导读：最近，我早晨起床后总是感到手指关节发僵，不灵便，活动一会儿才能好些。我以为自己得了风湿性关节炎，可到医院检查后却被诊断为类风湿关节炎。请问，这两种病有什么区别？……风湿性关节炎与类风湿关节炎虽然仅有一字之差，但意思却是完全

乐雅养生网导读：乳酸奶与乳酸奶饮料是一回事吗？营养作用有没有区别？…… 乳酸奶是酸奶，是用纯鲜牛奶发酵而成的，属于纯奶;乳酸饮料虽含有奶但含量不多，大部分都是糖、香料和水。因此，两者之间的差别非常之大，根本不是一回事。一般来讲，每100毫

乐雅养生网导读：调节内脏功能的植物性神经系统，分成交感和副交感神经系统两部分。内脏器官一般都接受交感和副交感神经双重支配，但少数器官例外，只有交感神经支配。……调节内脏功能的植物性神经系统，分成交感和副交感神经系统两部分。内脏器官一般都接

乐雅养生网导读：麦粒肿为细菌(常见为葡萄球菌)感染引起睑腺体的急性炎症，根据受累腺组织的不同部位分为外麦粒肿和内麦粒肿。外麦粒肿是睫毛毛囊所属的皮脂腺(Zeiss腺)受感染，俗称“偷针眼”。初起时痒感逐渐加剧，眼睑水肿、充血，有胀痛和压痛

乐雅养生网导读：麻疹和风疹都是由病毒引起的出疹性急性传染病。但是风疹是由风疹病毒引起的，而麻疹是由副黏液病毒引起的，它们并不是同一种病症。因为麻疹和风疹都有出疹和发热以及一些相似症状，所以经常容易将二者混淆。……麻疹和风疹都是由病毒引起的

乐雅养生网导读：手足口病和婴儿湿疹都是常见的疾病，它们在发病时都会在皮肤上形成小皮疹，有的家长因为对这两种疾病了解不深，容易将其弄混。下面小编就为大家总结一下手足口病和婴儿湿疹的区别。……手足口病和婴儿湿疹都是常见的疾病，它们在发病时都会

乐雅养生网导读：……胃肠专家说，很多胃溃疡患者早期不加以重视，拖延病情，及时治疗，导致最终引发胃癌，在此提醒广大患者如果您患有胃溃疡，一定要及时治疗！胃溃疡患者要避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张

乐雅养生网导读：内呲赘皮。这种情况最容易误认为是内斜，也是假性斜视中最多见的一种类型。是由于眼内呲赘皮遮盖了眼内呲部，严重的可遮盖部分巩膜，以至于鼻侧巩膜暴露的比颞侧少，加上婴儿的鼻根过宽，从外观上给人一种内斜视（对眼）的感觉。患儿眼球向

乐雅养生网导读：肩关节脱位按肱骨头的位置分为前脱位和后脱位。肩关节前脱位者很多见，常因间接暴力所致，如跌倒时上肢外展外旋，手掌或肘部着地，外力沿肱骨纵轴向上冲击，肱骨头自肩胛下肌和大圆肌之间薄弱部撕脱关节囊，向前下脱出，形成前脱位。肱骨头