看着面膜说明书上的美白、保湿、祛斑等各种功效，于是急于求成的天天敷，就在你以为肌肤比以前更白净、更滋润的时候，其实你的肌肤也日渐脆弱。大多数面膜敷的次数过于频繁很容易造成肌肤易敏感、红肿等不良症状。那么敷面膜的频率该如何控制才能既达到良好的

乐雅养生网导读：DIY护肤是日常很多MM都很喜欢的护肤方法，大家会用很多有益于肌肤的材料来自制面膜。这个秋冬季节，美白抗皱要一起进行，七款自制面膜，美肌说变就变。　　用法：　　1. 洁面后，将本款面膜均匀涂于脸上，避开眼部及唇部。　　2.

乐雅养生网导读：DIY护肤是日常很多MM都很喜欢的护肤方法，大家会用很多有益于肌肤的材料来自制面膜。这个秋冬季节，美白抗皱要一起进行，七款自制面膜，美肌说变就变。 　　用法：直接敷在脸上，20分钟后用清水洗净。　　效果：番茄中富含的番茄红

乐雅养生网导读：DIY护肤是日常很多MM都很喜欢的护肤方法，大家会用很多有益于肌肤的材料来自制面膜。这个秋冬季节，美白抗皱要一起进行，七款自制面膜，美肌说变就变。　　橄榄油面膜　　材料：橄榄油、蜂蜜、化妆棉或压缩面膜　　做法：把纯橄榄油加

乐雅养生网导读：去痘印教你自制面膜的小方法，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。　　3. 珍珠粉 鸡蛋清　　取珍珠粉4克，1个鸡蛋的蛋清，将

乐雅养生网导读：去痘印教你自制面膜的小方法，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。　　冬季干燥的气候很容易起痘痘，加上空气又不是很好，更给痘痘

5)选择健康的饮用水　　一天要喝那么多水，什么才是健康的水呢?我曾经看到过一个说法，值得大家参考：　　第一，没有污染的水——无毒无害，纯净无添加的水;　　第二，没有退化的水——源自天然水源，具有生命活力的水。 　　第三，符合人体生理需要的水

1)白天用喷雾补水　　首先平日里，我会在包包中备上一瓶保湿喷雾，随时随地给肌肤补充水分。皮肤暴露在空气中，免不了会接触到空气中的尘埃，时常觉得皮肤干干的~这时候，我会及时地去洗一下脸，喷上保湿喷雾，瞬间就觉得皮肤松弛了，整个人的状态也好了不

盛夏给皮肤补水　外敷内养双管齐下　　夏季炎热的天气会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，加上天热使用空调时间过长，洗完脸后皮肤感到紧绷，身上也干巴巴的甚至有的地方出现脱皮，不仅影响美观还刺痒难受。这些现象都说明，皮肤“渴”了。　　据专家介绍，肌肤补水

食疗小品：　　茯苓夹饼，是北京的一种滋补性传统名点，此饼当推稻香村最佳。　　龟苓膏：龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，可以止瘙痒，去暗疮、养颜提神。相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物，所用为土茯苓，具有解毒去湿的功效。买来吃就可以啦。 　

乐雅养生网导读：皮肤缺水很影响美观，因此需要适当的给肌肤补水，如何补水呢?皮肤怎么补水?下面小编给大家推荐一些中医补水润肤妙招，护肤美容效果非常好哦!　　中医补水润肤秘方 补出水润美人　　中医如何补水保湿?真正做到调治于内而美于外。脾胃功

5、猕猴桃面膜　　做法：将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。　　功效：奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水份，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。　　6、西红柿面膜 　　做法

养生导读：可能是化学产品用得多了，女人们开始关注起天然的美白保养品。比如牛奶、蜂蜜，以及各种有美容功效的水果，调和以后当作面膜使用，或者直接敷在脸上，这样的美白方法天然又省钱。下面就推荐几款DIY美白补水面膜，一起来看看吧。　　DIY美白补

什么方法能让自己在清洁肌肤的同时做到不伤肤呢，其实在家自制清洁面膜可以达到此功效，那么如何自制清洁面膜呢？请随小编一起去看看吧。1、薄荷蛋白面膜材料：生蛋白一个，薄荷一茶匙，脱脂奶粉一汤匙，搅拌器具(汤匙、碗)。做法：把蛋白、薄荷与脱脂奶粉

乐雅养生网导读：市面上卖的面膜多昂贵不已，如果常用的话可能会让某些经济型MM负担不起，于是，如何自制美白面膜就成为MM热议的话题。那么如何自制美白面膜呢？请看小编为你介绍：压缩纸膜+矿泉水，保湿大王材料：主要是网购的压缩纸膜和矿泉水做法：

春季皮脂分泌变得旺盛，不少女性脸上都遭遇了痘痘的袭击，春季气温上升变化护肤也要有更变，春季护肤要做好清洁、清爽保湿补水工作同时再添加自制面膜消痘效应更理想，春季战“痘”时代，自制面膜消痘是春季护肤的上上策。春季痘痘肌肤问题是我们永远的天敌，

1、土瓜根粉蜂蜜面膜。材料:土瓜根粉10克、少许蜂蜜。方法:将土瓜根粉放入碗中，再加入少许蜂蜜，涂抹于面部30分钟左右后洗净。功效:土瓜根粉是很好的天然美白护肤产品，含大量丰富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等40多种对人体肌肤有益

乐雅养生网导读：怎么自制美白祛痘面膜？很多美女有这个疑问，因为目前市面上的面膜的种类太多了，添加的化学物质对皮肤也有一定的伤害。自制纯天然面膜效果更好，那么怎么自制美白祛痘面膜呢？让小编来告诉你吧。怎么自制美白祛痘面膜？卷心菜＋鱼腥草＝祛

6、刘梓妍说皮肤黄是气血亏，每天吃6颗大枣很好。含有维生素C的食物都对皮肤有美白去暗黄起到作用的，例如柑、桔、橙、柚、鲜枣、猕核桃、草莓、犁、菜花、莴苣叶、柠檬、西红柿、山楂以及各种深色蔬菜。

5、多喝杏仁露可以美白，刘梓妍说脸部皮肤黄切忌要少吃冬瓜和胡萝卜，会越吃越黄。