一、工人如何补充营养二、工人的宜忌食物三、工人日常如何养生工人如何补充营养1、工人如何补充营养主食。热量主要来源于粮食和其他食物。要满足热量的供给,必须加大饭量来获得较高的热量。主食可以粗细粮搭配、花样翻新,以增加食欲,满足机体对热