盐水漱口研究发现：一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。医生建议：将半茶匙的盐溶解于一杯水中。如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜，让盐水的味道发甜。（谨记：漱口后将水吐出，而不是咽下。

9、鸡汤热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。10、蜂蜜蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经过消化就可以被人体吸收，蜂蜜非

乐雅养生网导读：冬季是嗓子痛高发的季节，嗓子痛要及时治疗，若是拖延不治小心变成咽喉炎！冬季嗓子痛吃什么好呢？很多食物有缓解咽喉肿痛的功效，到底冬季嗓子痛吃什么好？小编为您介绍。冬季嗓子痛吃什么好？冬季天气干燥是感冒、咽喉炎的高发季节，常受