一、吃什么菜健脾二、健脾吃什么中药三、健脾养脾日常注意吃什么菜健脾1、吃什么菜健脾1.1、菠菜中医指出菠菜具有润燥养肝、益肠胃、通便秘的功效。适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤