一、老人跳广场舞注意的事项二、老人跳广场舞的好处三、老人跳广场舞之前要热身老人跳广场舞注意的事项1、老人跳广场舞注意的事项1.1、每周5次即可有不少老人跳舞积极性很高,不论刮风下雨,每天都要进行锻炼,其实每周锻炼5天,就能达到健身效

一、老人怎么样跳广场舞好二、老人跳广场舞的好处三、老人适合跳什么舞老人怎么样跳广场舞好1、老人怎么样跳广场舞好1.1、睡前两小时内不要跳剧烈舞蹈如果有早睡习惯的大妈应该早点去跳广场舞,以便有充足的时间给身体做缓冲,否则容易造成入睡困