一、心烦失眠怎么办二、心烦失眠吃什么三、缓解心烦失眠的方法心烦失眠怎么办1、心烦失眠怎么办:倾诉心情烦躁失眠了,没关系,你可以给你身边的好朋友倾诉一下,当然你如果有男朋友或者女朋友,你可以告诉他们的,这样你的心情或许会好受些,不是说