一、女性锻炼会有肌肉吗二、女性锻炼的好处三、女性锻炼的误区女性锻炼会有肌肉吗1、女性锻炼会有肌肉吗长肌肉需要一种极为关键的激素,这种激素叫睾丸酮,简称睾酮,睾酮可以说是肌肉增长中的“指挥棒”,一旦缺少了睾酮,就算训练次数再多,训练强