一、瘦大腿的食谱二、瘦大腿瑜伽怎么做三、瘦大腿做什么运动瘦大腿的食谱1、瘦大腿的食谱菠菜扒羊肉瘦腿菠菜和羊肉一起食用可以加快血液循环,补气益血,可以避免双腿水肿,还能避免腿部肌肤干燥。想要瘦大腿的女孩子可以将羊腿肉加上红酒和姜葱腌制