一、中老年学舞蹈的基础训练有哪些二、中老年人跳舞的好处三、中老年人跳舞的注意事项中老年学舞蹈的基础训练有哪些1、中老年学舞蹈的基础训练有压腿压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部