功效、补血养颜，凡贫血、心跳失眠者皆可食用，常服令人神色添彩。　　提示，塘藕更爽口，更适合煲汤，河藕进水或用油炒后会发黑。 　　香菇土鸡汤 　　材料1只，香菇100克，红枣10粒。　　做法。将土鸡除内脏后洗净，去除头、尾部分，切块用清水

中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤，可以养颜、瘦身、抗寒