[药物组成] 黄精 苍术各l00g 天门冬74g 松针150g 枸杞子150g[功能主治] 滋精养血，益气生津。凡中老年精气亏虚，未老先衰，须发早白者均宜饮服。[用法用量] 每次服20ml，每日二次。[制备方法] 用50％白酒2500ml浸

腊梅原产我国中部各省，以河南省鄢陵县的腊梅最为著名。数九腊月，朔风凛冽，唯有腊梅冲寒开放，“挺秀色于冰涂，厉贞心于寒道”，凌寒不衰，守正不苟，被认为是冰清玉洁的代表。　　腊梅不但品格高贵，而且有很好的药用价值。《本草纲目》云其可“解暑，生津

【功效】补气益血，活血止痛。适用于产后头痛，气虚头痛等。　　蒲黄茶　　　　【配方】蒲黄１００克，红茶６克。（民间验方）　　【用法】用水煎，去渣用汁，每日 1剂，随意饮完。　　【功敛】活血散瘀，用于产后心闷昏厥，忍露不下。　　退奶麦芽茶　　　

山桓止痛茶　　【配方】绿茶２克，山楂片２５克（录自《本草纲目》）　　【用法】加水４００毫升，煮沸５分钟后，分３次温饮，加开水复泡可复饮，每日１剂。　　【功效】用于产后腹痛。　　芝麻催乳茶　　　　【配方】绿茶１克、芝麻５克，红糖２５克。（录自

桂圆，可益心脾、补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。　　大枣、养血壮神的功效。现代中医药研究认为，大枣可以用于降血脂、调血压、缓和动脉

乐雅养生网：时值隆冬，在腊八这天，人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥为中国节令小吃，其味多样，清香甜美，营养丰富，还是一种极好的冬令食疗佳品。各地因民俗的差异，腊八粥所用原料不尽相同。《燕京岁时记·腊八粥》记载：“腊八粥者，用黄米、白米、江