心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。　　夺命理由：　　1、降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%；　　2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中

3、其实办公椅是老板让你加班的阴谋，变胖虽然不是错，但是如果因为工作那就不必要了。　　见招拆招：买一个定时器，每45分钟就离开桌子走走。权当追溯校园时光了。　　Top6、咖啡　　它可能让你：

它可能让你：患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。　　夺命理由：　　1、通常忘我的工作狂，除了收获一笔加班费外，还会赢得突然晕倒的风险。　　2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管，不过很抱歉，如果经常翘二郎腿或者长

1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人，都有听耳机的习惯。据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通。　　2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小时”，这个MH就不用多说了吧。　　见招拆招：可将耳机换成小音箱

把药物变成蔬菜水果；把饮料换成白开水，早开始一天，你就能多活半小时。　　Top4、耳机　　它可能让你：丧失听力、精神分裂、注意力下降。　　夺命理由：

猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。　　夺命理由：　　1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药，实在不知道如何形容它们，如果有，该是岌岌可危吧。　　2、所有药物包括复合维生素在内，都会加重肝肾功能的负担，另外刺激新陈代谢的药物，更是给你脆弱的心脏打

3、选择爆发的人群，则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。　　见招拆招：有话直说，做男人干脆一些，抱怨或许不是解决问题的方法。　　Top3、维生素　　它可能让你：

它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。　　夺命理由：　　1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。　　2、如果压抑许久，可能会导致很难治愈的抑郁症，从而厌世轻生。

2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。　　3、50%的人曾因为工作忘我，以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。　　见招拆招：如果懒得改，可以在听筒上加一个脖子垫，感觉每次听电话就像拉小提琴。　　Top2、你的态度

Top1、电话机　　它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。　　夺命理由：　　1、虽然打电话这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟，就已经开始消耗颈椎的组织液了。

最佳护脑食物——胡萝卜对于大脑，并非所有食物都有利，油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物，可使脑血管壁发生变化，进而影响血液流量，导致大脑缺血，此时，因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管

最佳美容食物——温水近年来，国内外美容专家看好以下食物：1.温开水，每天8-10杯，可保持皮肤丰润光泽;2.绿色蔬菜，如苋菜、椰菜、青菜等，含有大量维生素与矿物质;3.西瓜、哈

最佳护脑食物——菠菜菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭等。最佳食油——玉米油玉米油、

最佳抗癌蔬菜——芦笋日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93.7%，花椰菜92.3%，卷心菜91.4%，花菜90.8%，芹菜83.7%，茄子74%，甜椒55.5%，胡萝卜46.5%，荠菜35.4%; 苤兰34

养生导读：最近世界卫生组织公布了健康食物的排行榜给人们作为参考。其中包括最佳水果，最佳蔬菜，最佳护心食物等等。有了这一个健康排行榜，人们就可以根据此来做一个膳食平衡食谱了。世界卫生组织公布的最佳食品榜：最佳水

其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。　　最佳护脑食物：　　菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳

6.柑桔类水果，含丰富维生素C，防止面部微血管破裂与色素斑形成;　　最佳护心食品：　　野生马齿苋，近年来也受到医学家的青睐。　　据美国专家研究，马齿苋含有丰富的w-3脂肪酸，此种不饱和脂肪酸可抑制人体内血浆胆固醇和甘油三酯的生成，且能使血管

最佳蔬菜　　各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。　　日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93.7%，花椰菜92.3%，卷心菜91.4%，花菜90.8%，芹菜83.7%，茄子74%，甜椒55.5%，胡萝

最佳护心食品：　　野生马齿苋，近年来也受到医学家的青睐。　　据美国专家研究，马齿苋含有丰富的w-3脂肪酸，此种不饱和脂肪酸可抑制人体内血浆胆固醇和甘油三酯的生成，且能使血管内细胞合成的前列腺素增多，血栓素A2(强烈的血管收缩剂和血小板凝结剂

最佳蔬菜　　各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。　　日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93.7%，花椰菜92.3%，卷心菜91.4%，花菜90.8%，芹菜83.7%，茄子74%，甜椒55.5%，胡萝