春天雨多，容易引起并加重湿气，而对于孕妇这一特殊人群来说，不妨试试喝汤祛湿，那么，孕妇可以煲什么祛湿汤？1、小米奶油汤小米、大米各30克，纯牛奶一杯。大米小米分布淘洗干净，锅置火上，加入清水大火煮沸，再用小火慢熬至米烂，再加入牛奶，

今年是农历六月初六，传统习俗中的晒伏日，最近是否觉得食欲不振、精神不济、失眠多梦，这可不是三伏天的锅，这个锅我们不背！这是湿气重的表现啊！三伏天怎么排湿气？伏天如何利用太阳去湿呢？下面一起来看看吧！1、泡脚长期生活在气候潮湿的地方，

夏天冰凉的食物吃太多，而且经常会吹空调，再加上降雨频发，容易造成人体内的湿气过盛，所以夏季非常有必要祛湿气，那么，夏天吃什么祛湿气？1、冬瓜排骨薏米汤冬瓜、猪排骨、薏米各适量；冬瓜洗净，去皮、去籽、切块；猪排骨洗净，斩块，用沸水焯水

绿豆汤是比较受欢迎的一种夏季饮品，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么绿豆汤可以去湿气吗？下面一起来看看吧。1、绿豆汤可以去湿气吗绿豆汤是排毒养颜的，是可以去湿气的。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，

一般来说辣木籽对我们的身体非常有好处，而且辣木籽也是可以去湿气的，那么辣木籽怎么吃去湿气呢？下面我们一起来看看吧！1、辣木籽可以去湿气吗辣木籽没有直接去湿气的功效。辣木籽是辣木树的种子，富含多种人体所必须的微量元素，在排毒、加速新陈

很多人到了秋季，会觉得天气很凉爽。但是也会有一种感觉，就是自己的体质没那么好了。反而会有很多的湿气，对于很多人来说，有湿气还是一件不好的事情。1、芡实薏仁茶食材：薏仁、芡实、绿茶。做法：将薏仁、芡实、绿茶晒干，然后煮水，当茶喝即可。

百香果是一种很受年轻人欢迎的水果，以其香甜的口感，常被用在果汁，水果茶中。百香果去湿气吗？1、百香果去湿气吗去湿气。百香果中的芳香物质丰富，加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油，能改善体内的湿气程度，而且湿气重人群对吃百香果没有明显的

俯卧撑十分简单易行的锻炼动作，那么它能够除去体内的湿气吗？1、做俯卧撑能去除体内湿气吗运动出汗当然可以去除体内湿气。体内湿气重的大多都是缺乏运动的人，所以才会感头晕乏力、四肢沉重等。而适当运动对身体非常有益，可以缓解压力，促进身体器

很多人爱用生姜做调味料，味道也是很好的。但是生姜不只是做调味料，对于生姜，其实也可以泡脚，那么生姜能去湿气吗？1、经常吃生姜能去湿气吗能去湿气。生姜是日常生活中十分常见的食物，生姜不仅可以用来制作美食，而且生姜是属于辛辣温热性食物，

湿气对人伤害如此之大，人们应该很注重祛湿才对，可惜，大部分人祛湿从来都没有成功。1、三伏天怎么祛湿1、适当饮水：不要等到口渴时再喝水，每天至少保证1500毫升，也就是3个矿泉水瓶的量。2、饮食清淡：多吃清淡食物和蔬菜水果，少吃肥甘厚

山药是很常见的一种食物，不仅可以祛湿，对于减肥也是很有好处。1、山药能祛湿吗山药直接祛湿效果并不好，而且长期大量食用反而会增加体内湿气，最好的祛湿方法就是与薏米一同食用。选择等量的山药和薏米，一同煮粥食用即可，经过一段时间的使用，就

红豆是我们生活中很常见的一种食物，红豆吃了可以为我们的身体补血，身体湿气重是现在很多人都有的现象，很多人都通过食疗去除湿气，那么吃红豆可以去湿气吗？1、吃红豆可以去湿气吗红豆可以去湿气。红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外

夏季是去湿气的最好的季节，那汗蒸真的可以去湿气吗？湿气重的人可以汗蒸吗？湿气重的人怎么汗蒸好？1、汗蒸能把湿气排出来吗汗蒸可以去除体内湿气。汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅

芡实日常吃可起到很好的除湿益肾作用，但具体一天吃多少呢？很多人都不大清楚用量，那下文就具体说说芡实的食用量以及食用方法等问题，赶紧来看看了解一下吧。1、芡实一天吃多少颗好一天吃10克，大约20颗左右。芡实味甘、涩，性平，在食用上有很

最近阴雨连绵，空气湿度大，身体中也很容易积蓄湿气，食物养生里面有众多菜肴，去湿气吃什么？1、去湿气吃什么可以常吃利水食物。身体湿气重，可以多吃一些具有祛湿、利水、健脾等作用的食材，通过适当的搭配，一起做成可口的菜肴，既能祛除体内湿气

经历了一冬天的干燥，终于迎来了湿润的春天。但是，湿气也是这么悄悄入侵你的身体的，那么祛湿吃什么？1、薏米薏米味甘，性微寒，能够促进人体内的水分代谢和血液循环，有清热利湿，利尿的功效，所以食用薏米有祛湿的功效，并且直接清水煮食就可以祛

薏米既是一种食材，也是常用的一种中药材，它最为人所知的就是它的除湿功效，生活中经常会有人食用薏米来除湿，那么究竟薏米怎么吃最除湿呢？1、薏米怎么吃最除湿薏米又叫做薏苡仁，是一种药食同源的药材，中医认为薏米味甘，淡，性凉，入脾、肺、肾

艾灸疗法是中医推拿的一种方法，用以艾绒为主要材料制成的艾柱或字条，点燃后熏熨或温灼体表穴位，可有温经通络、升阳举陷、行气活血、驱寒逐湿、消肿散结等作用，对于身体有寒湿现象的，可艾灸以下穴位驱寒祛湿最有效。1、艾灸哪个部位最祛湿阴陵泉

上次跟朋友去美容院做护理，人家说我身体内部湿气很重，要我办卡做几个去湿气的疗程非常管用，这是真的吗？美容院去湿气具体是怎样的？赶紧来看看吧。1、美容院去湿气有用吗有一定的作用。在美容院可通过艾灸、按摩等方法来刺激身体穴位，使经脉畅通

三伏天是一年中最热的时候，这段时间也是冬病夏治的好时候，非常适合排除体内的寒湿，那么三伏天要怎么排湿气寒气呢？1、食疗一、吃伏叫鸡农村有“头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼红枣肚”的说法，在三伏天要吃伏叫鸡，也就是公鸡，古人认为刚刚会打鸣的小