女性经常会有湿气重的烦恼，最近听说有些食物是食用可以祛湿的，女性必吃的6道除湿食物是什么？1、薏仁薏仁，又称薏苡、薏米等，薏仁是薏苡的干燥成熟种仁，薏仁性甘、微寒、无毒，归脾经、肺经、胃经，有健脾利水等功效，女性湿气重时，可以适当食

艾灸是生活中常见的中医养生疗法，听说艾灸可以祛湿，艾炙哪个部位最祛湿呢？艾灸腹部出一层水正常吗？1、艾灸哪个部位最祛湿可以在曲池、合谷、解溪、关元、三阴交、中脘等穴位进行艾灸祛湿。1、曲池穴取穴：曲池位于屈肘成直角，肘横纹桡侧端与肱

芡实是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，听说芡实还具有除湿的作用，芡实和什么搭配除湿呢？祛湿芡实需要炒吗？下面一起来看看吧！1、芡实和什么搭配除湿可以和薏米、赤小豆、茯苓、山药等食物搭配食用。芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，具

龟苓膏在夏季是很受欢迎的保健食品，具有调节人体阴阳平衡的作用，食用之后对身体健康也是很有益的，那么龟苓膏有去湿的作用吗？1、龟苓膏有去湿的作用吗湿气重可以吃龟苓膏祛湿。龟苓膏的功效在于滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。龟苓膏可

长时间作息不规律，饮食时间对不上，容易出现湿气重的情况，薏仁水有一定去湿气的作用，那么薏仁水怎么做去湿气？喝薏仁水多久能去湿气？1、薏仁水怎么做去湿气薏仁水有祛湿利水的功效，一般在薏仁水中加入赤小豆，其祛湿的效果会更加好，薏仁水去湿

芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又名鸡头米、卵菱、鸡瘫、鸡头实、雁喙实等，分布于从黑龙江至云南、广东等地，很多人都喜欢吃芡实，芡实早上吃还是晚上吃呢？1、芡实早上吃还是晚上吃早晚都可以吃。芡实中含有粗纤维、淀粉、碳水化合物等营养成

陈皮其实就是橘子的皮经过晒制而成的，既能够做调味品，也能够做中药材，陈皮还有祛湿的功效，那么陈皮和什么搭配泡水喝除湿效果好呢？1、陈皮和什么搭配泡水除湿效果好1.陈皮茯苓茶陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效；茯苓性平，味

听说阿胶糕有很多功效，滋补作用很强，前几天去看医生的时候医生说我湿气重，请问一下阿胶糕有祛湿的作用吗？1、阿胶糕祛湿吗不能。祛湿是一种中医概念，一般湿气重的人群多表现为大便溏浠、脘腹胀满、不思饮食、嗳腐吞酸等症，其病机为湿邪困脾，治

脾是运化水湿的，脾胃功能出现异常，水湿运化就会受阻，自然就形成了湿，那么吃什么食物祛湿？1、淮山山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。在历史上与牛膝、地黄、菊花并称为“四大怀药”远销海外，并有“四大

泡脚是一种简单方便，且保健效果很好的养生方法，在泡脚水中加一些中草药材，还可以达到不一样的功效，那么每天用热水泡脚能去湿气吗?1、每天用热水泡脚能去湿气吗每晚用热水泡脚是可以去除体内的湿气。用泡脚的方式去除体内的湿气是一个不错的选择

人体一旦有湿气，整个人就会无精打采、头发经常油腻甚至掉发、时不时脸上冒几颗痘痘，那么祛湿热吃什么食物？1、薏米薏仁健脾除湿当首选。中医食疗记载，薏仁性凉、味甘淡，有健脾除湿作用，可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛;有补肺利尿作用，可美

芡实是我们生活中常见的一类中草药，营养价值和食用价值都比较高，适量食用具有一定祛湿作用，那么祛湿芡实要炒吗？芡实怎么吃除湿？1、祛湿芡实要炒吗都可以，根据自己的喜好而定。芡实入肾经，具有很好的祛湿止带以及补脾止泻的作用，无论是炒着吃

现在很多网店或者微商在售卖足贴，宣传称有祛湿排毒的功效，很多人买回来使用一晚上之后，发现脚底湿湿的，还有一堆黑色的脏东西，那么足贴去湿气是真的吗？1、足贴去湿气是真的吗足贴是可以去湿气的，但是足贴并不是神奇的东西，应当保持理性的态度

芡实是一种中药材，食用有很好的祛湿作用，但不知道具体怎么吃祛湿效果才更好呢？以下将介绍一些芡实祛湿的食用搭配，赶紧来看看吧。1、芡实怎么吃去湿芡实性平，味甘、涩，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、硫胺素、核黄素、菸酸、维生素及钙、磷、铁等营

一说起辣椒，大家肯定都想到许多关于辣椒的美食了，辣椒的功效和作用有许多。很多人好奇辣椒可以去湿气吗？下面一起来看看吧。1、辣椒可以去湿气吗有一定的效果辣椒味辛，能散寒燥湿让人发汗，因此辣椒是有一定的去湿气效果的。但是需要注意的是，如

比较胖、浮肿的人，就有可能是湿重。湿为“有形之邪”，具有沉重、秽浊、黏滞的特性，湿是下坠的表现，往往会表现为脚部水肿，去到哪都想找地方坐下来、躺下来，很容易睡着，做体检没有发现问题。1、越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、

去湿气的食物有哪些呢？体内湿气太重的话会导致各种疲劳困倦，不仅没有食欲，皮肤还会起疹，头发比较油，肠胃不佳，雀斑增加。这些都是体内湿气过重的症状，那吃什么能去湿气呢1、红豆红豆可以补血，亦可以除湿。从中医角度来讲，红豆性平，味甘、酸

去湿气的水果，湿度过大,细菌则更易繁殖或传播。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外,还会导致产生一些疾病。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿留体内,影响健康。而湿气重容易

红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。1、红糖红枣姜茶红枣中含有大量维生素，能提高免疫力，

湿气重吃什么水果好？体内湿气过重，人会觉得困倦、四肢沉重、没有食欲。可以吃一些祛湿的水果帮助消除体内湿气，那你知道湿气重吃什么水果好吗？下面让我们一起去了解。1、桔子桔子味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、