一、怎么压腿不疼又有效二、压腿的3种姿势三、使用压腿器压腿的六要点怎么压腿不疼又有效1、怎么压腿不疼又有效一般都会疼,个人素质不一样压的程度不一样疼的程度也不一样。如果想快,就别对自己太仁慈了,越是疼的时候越不能马上收,要坚持一会,