一、挺胸收腹的正确方法二、经常收腹的好处三、使用收腹带的注意事项挺胸收腹的正确方法1、挺胸收腹的正确方法1.1、前倾式。双脚分开与髋部同宽,脚尖向前,双手放在髋部上。双脚一前一后,像时钟的时针和分针一样指向十二点。后背挺直,挺胸收腹