养生之道导读：适合中老年人运动的八大方式你们知道吗？适合中老年人运动的八大方式有哪些呢？由于人上了年纪，身体机能就有所下降，运动是维持身体机能的好方法，下面小编为您揭晓适合中老年人运动的八大方式。一、适合中老年人运动的八大方式年龄大了，最注

一、适合中老年人的运动1. 适合中老年人的运动之慢跑2. 适合中老年人的运动之医疗保健操3. 适合中老年人的运动之太极拳4. 适合中老年人的运动之骑自行车5. 适合中老年人的运动之游泳二、中老年人运动的好处三、老年人不宜进行的运动适