低炭运动骑自行车在地球日的这一天进行30分钟的自行车运动，既可以表达自己对地球的关爱，又可以让自己的身体得到锻炼，对于养生保健更是有很大的促进作用。　　保健养生型 　　夏练对于年轻朋友而言可能更为简单易行，但对于中老年人而言

4月22日是第44个世界地球日，注重养生保健的朋友可以通过养生运动来表达自己对地球的爱护。那么，什么样的运动既可以保健养生，又可以减少对地球的危害？ 　　和缓运动型 　　在夏天清晨，健走、慢跑等相对安静的运动更适合刚刚从冬春走过来的你。