一、抽筋的概述二、抽筋的主症三、抽筋的急救措施四、抽筋的急救注意事项五、抽筋的护理知识六、如何预防抽筋抽筋的概述抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变