一、一、跳舞怎么才能跳开二、二、舞蹈的有关的基本元素一、跳舞怎么才能跳开1、练习控制首先是肢体方面的技巧,比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里,并且保持动作标准性而不是把手臂伸直,将力量完全释放出去。