9、指压法　　足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。　　10、按摩法　　病人仰卧

养生导读：日常生活中，女性每个月都会有几天月经期，说起月经期，就要说到痛经了，女性对其可谓是恨之入骨，痛经时除了疼痛外还伴随着一系列的烦躁、吃不下睡不着等症状，痛经几乎是每个月烦恼很多女孩的问题。下面小编就为大家介绍12种方法缓解痛经。　　

乐雅养生网导读：痛经原来不止会肚子痛，压痛、头痛、乳房痛，这些都与痛经有关。……一月一度的大姨妈又如期光顾了，牙痛也拽着大姨妈的衣角跟了进来。民以食为天，食以牙为先。有段广告说的好“牙好，胃口就好”，牙不好，再丰盛再美味的食物都难以下咽，

乐雅养生网导读：痛经患者在治疗中，要注重保暖，忌食生冷;情绪稳定，精神愉悦;膳食合理平衡，生活规律;适度参加锻炼。……按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非

乐雅养生网导读：速效救心丸是各个家庭常备的药品，常常应用于、心绞痛、心肌梗塞等疾病，临床发现，它还可以治疗其他疾病，以下教教你速效救心丸的其他四种妙用……速效救心丸是治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞的滴丸型中成药，主要成分为川芎、冰片。临床应

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为"痛经"亦称"行经腹痛"。痛经常持续数小时或1-2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是

李惠明教授介绍，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。　　　　土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示，常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，

女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴；但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。　　　　榴莲能缓解痛经　　　　榴莲气味强烈，说它“臭气熏

《辞海》和《本草纲目》中都说，榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气。”虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但也不是人人适宜，感冒时不宜多吃，高血压、糖尿病患者不宜食用，更不能与酒同时食用。在泰国曾有糖尿病患者一连吃了

据有关调查资料表明，有35%以上电脑前工作的女性出现痛经、经期延长等症状，少数妇女还发生早产或流产。她们发生异常妊娠的现象均高于非电脑作业者。　　世界卫生组织的研究指出，孕妇每周使用20小时以上电脑，其流产发生率会增加80%以上，同时，也可

乐雅养生网导读：最近“生理假”成为热议话题。很多女性惊呼：“被‘姨妈’折磨了这么多年，竟然都不知道有这项福利！”“痛经不是病，疼起来真要命”“每个月的那几天……最近“生理假”成为热议话题。很多女性惊呼：“被‘姨妈’折磨了这么多年，竟然都不